회원가입
처음으로 광고등록신청 이용안내 고객센터
인기검색어 아르바이트 매매 전세 채용 음식점 중고 상시모집 아파트
아이디
비밀번호
커뮤니티
게시판
자유게시판
회원용 자료실
갤러리
비회원용 갤러리
회원용 갤러리
웹진게시판
비회원용 게시판
회원용 게시판
 
조회수 BEST
사진 속 유령을 찾아 보세요? [1]
안내 말씀 드립니다. [4]
마음을 편안하게하는 그림
자유게시판
제목 : 지압상식
작성자: 김원장 추천: 0건 조회: 17735 등록일: 2013-02-22

알아두면 좋은 간단한 지압 상식

 

 

구역질이나 멀미가 올 때

차를 오래 타거나 배를 타면 진동이 자율신경계의

일시적인 변화를 가져와 구역질이 나거나 기분이 불쾌해진다.

이럴 땐 팔 안쪽 손목의 중심 선상에서 위쪽으로

손가락 두 마디 정도 올라간 부분인 내관을 지압해 주면 도움이 된다.

편도가 부었을 때

감기에 걸리거나 목을 많이 사용한 뒤

침을 삼키는데 통증을 느낄때 사용하면 도움이 된다.

좌우 쇄골 사이에 오목하게 들어간 부분인

천돌을 쇄골 방향으로 밀어 넣듯이 지압한다.

또 양쪽 엄지와 검지의 첫 번째 뼈마디 바로 밑 부분인

삼간을 아플 정도로 자극하면 통증 감소에 도움을 준다.

구강청결제로 입안을 자주 씻어 주는 것도 도움이 된다.

발목을 삐었을 때

등산하다가 돌부리에 걸려 넘어지거나

계단에 넘어져 발목을 접질렸을 경우엔 냉찜질과

압박붕대로 먼저 발목을 교정해 주는 것이 좋다.

통증이 있으면 바깥쪽 복사뼈 앞의 아랫부분에

오목하게 들어간 부위인 구허를 지압한다.

발목이 너무 많이 부어 있을 때는 피한다.

이 외에 목 뒤쪽의 풍지나 삔 발의 반대쪽

엄지손가락과 집게손가락 뼈가 만나는

합곡혈을 자극해도 도움이 된다.

눈이 충혈되고 피로할 때

책이나 컴퓨터 모니터를 많이 보는 회사원

또는 수험생들이 사용하면 효과적이다.

눈을 많이 사용해서 오는 단순한 눈의 피로엔

눈 주위의 경혈을 자극하는 것이 효과적이다.

관자놀이라고 불리는 태양과 눈 안쪽과 콧날 사이에

오목하게 들어간 정명을 지압해 주면 좋다.

소화가 안 될 때

소화가 안 되면 어머니들이 엄지손가락

손톱 뿌리 바깥쪽을 바늘을 이용해 따 줬다.

그러나 바늘은 세균 감염의 위험이 있고

통증이 심하기 때문에 되도록 피하는 것이 좋다.

대신 합곡혈과 엄지발가락과 둘째 발가락 뼈가 만나는

부위인 태충을 강하게 지압하면 도움이 된다.


 

 

 

옆구리가 결릴 때
골프를 치거나 심한 스트레칭을 한 뒤

옆구리가 심하게 아플 때가 있다.

이땐 지압과 동시에 갈비뼈 사이를 따라서

마사지를 하는 것이 효과적이다.

오른쪽 옆구리가 결리면 왼쪽의 지구와

(손등 쪽 손목 관절에서 손가락 4마디 위쪽으로)

양릉천(무릎 외측)을 지압하면 10초 이내에 증세가 호전된다.

추천
댓글 : 0
작성자 비밀번호
이전글 교통사고 처리10 계명
다음글 모두 부자됩시다!!
번호 제목 작성자 추천 조회 등록일
24 절약을 생활화합시다 김영숙 0 22148 2011-12-21
23 ㅎㅎㅎㅎ맛집찾는코난 맛집대장정중에서 ㅋㅋㅋ고래상어 대박 문경새재산골마을 0 22444 2011-10-05
22 봄의 향기 [1] 김영숙 0 25589 2011-04-02
21 종교의 세계 (퍼온글) 김영숙 0 27467 2011-02-08
20 눈보라 [3] 김영숙 0 33183 2011-02-07
19 쇼핑몰사업시 유의사항 운영자 0 30782 2011-01-18
18 플래시로 배운것 테스트 해봅니다 김영숙 0 33661 2011-01-18
17 html 로 배운 움직이는 글씨 연습 [2] 김영숙 0 49063 2011-01-14
16 ☞ 추운데 집에서 근무하세요 - TV 방송출연 ☜ 나하나 0 37440 2010-12-20
15 남자의 일생 황혼 0 31378 2010-12-14
14 '브로콜리·양배추' 염증성장질환·대장암 예방 김기자 0 32910 2010-12-14
13 놀라지 마세요 (엽기마술) 김준영 0 29694 2010-12-13
12 거지의 여러종류(유머) [1] 김효주 0 28476 2010-12-13
11 재산이 없어도... 김준영 0 27334 2010-12-05
10 아차! 돈이 새어 나간다네요 김영숙 0 27239 2010-12-02
251 | 252 | 253 | 254
이용안내 | 개인정보취급방침 | 회원약관 | 고객지원센터 | 제휴 및 광고문의
생활정보방 대표: 김 경 태    
본  사   : 충청북도 제천시 청전대로15길 70  
  
사업자등록번호 : 304-04-72684통신판매업신고 : 2010-충북제천-52
대표전화 : 010-2933-8860 webmaster@himangsu.com
Copyright(c) 2010 생활정보방 Ltd. All rights reserved.
로그인 닫기
로그인 후 이용이 가능한 페이지입니다.
아 이 디
비밀번호
.
회원가입 닫기