하지정맥류를 예방하는 생활습관~~

1. 한 자세로 오래 있을 시, 1시간에 한 번씩 스트레칭을 한다.
2. 다리를 꼬고 앉거나 스키니 진, 레깅스, 롱부츠의 착용을 피한다.
3. 수시로 발목과 종아리를 움직여주는 습관을 갖는다.
4. 일반 스타킹이 아닌 압박 스타킹, 정맥류 스타킹을 착용한다.
5. 수면 시에는 다리를 심장보다 높은 곳에 둔다.