´Þ°¿ÀÇ ´Ü¹éÁúÀº Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»ê ¿©´ü °¡Áö°¡ ¸ðµÎ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î°Ç°À» ÁöÅ°´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù.ƯÈ÷ Çʼö ¾Æ¹Ì³ë»êÀÇ ÇÑ Á¾·ùÀÎ ¸ÞƼ¿À´ÑÀÇ ÇÔÀ¯·®ÀÌ ³ô¾Æ°£ ±â´É °È¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
how to eat »î¾Æ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ÀÌ»óÀûÀÌ´Ù
´Þ°¿²®Áú¿¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Â Ä®½·Àº À§»ê°ú À§¾× ºÐºñ¸¦ Á¶ÀýÇÏ°í
¼ú ¸¶½Å ´ÙÀ½³¯ ƯÈ÷ ÁÁ´Ù.
¨è À§º®ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁö´Â ºÎÃß
ºÎÃß´Â °Àå È¿°ú°¡ ¶Ù¾î³ª°í ¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ¸ç À§ÀåÀ» º¸È£ÇÏ°íÇ÷¾×¼øȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇÑ´Ù.ºÎÃß¿¡ µé¾î Àִ ȲȾƸ± ¼ººÐÀÌ ¼ÒÈ È¿¼Ò ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃÅ°°í ½Ä¿åÀ»
µ¸¿öÁØ´Ù.how to eat ÁóÀ» ³»¼ ¸¶½Ã°Å³ª Á×À» ¾¥¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ¿¡ ´õ¿í ÁÁ´Ù.´Ü, ¾Ë·¹¸£±â üÁúÀÎ »ç¶÷Àº Áõ»óÀÌ ¾Ç鵃 ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î ÁÖÀÇ.
¨é À§ÀåÀ» º¸È£ÇÏ´Â °ËÁ¤Äá
°ËÁ¤Äá¿¡´Â ¾çÁúÀÇ ´Ü¹éÁú°ú ºñŸ¹Î B±º, ºñŸ¹Î E, ·¹½Ãƾ, »çÆ÷´Ñ µîÀÇÀ¯È¿ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Ù.¶ÇÇÑ ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇÏ°í ¸®³î»êÀ̶ó´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ»êÀÌ À§ÀåÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.how to eat °ËÁ¤ÄáÀ» ºº¾Æ¼ Â÷·Î ¿ì¸°´Ù. Äá 10¾Ë Á¤µµ¿¡ ¹° 200§¢¸¦ º×°í 4~5ºÐ°£ ²ú¿© ¸¶½Å´Ù.¨ê À§ÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ´Â ²Ü
²ÜÀº »ì±Õ·ÂÀÌ ¶Ù¾î³ª¼ °¢Á¾ ¹ÙÀÌ·¯½º·ÎºÎÅÍ ¸öÀ» º¸È£ÇÑ´Ù.ƯÈ÷ ²ÜÀÇ ´Ü¸À ¼ººÐÀÎ °ú´ç°ú Æ÷µµ´ç,¿Ã¸®°í´çÀº À§ÀåÀ» Æí¾ÈÇÏ°Ô ÇÏ°í º¯ºñ¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ÀÖ´Ù.how to eat ÇÇ·ÎÇÒ ¶§ ¸¶½Ã´Â ²Ü¹° ÇÑ ÀÜÀº ¼÷Ã븦 ÇؼÒÇÏ°í ¸ö¼Ó¿¡ µ¶¼Ò°¡ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·´Â´Ù.À̶§ µû²öÇÑ ¹°¿¡ Ÿ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.